聞きかじり健康談義
2013/05/09 00:26:49
誰とは言わんがやってくれると思ってました。それもうちより優れた結果で。
どーもわしはああいう瞬発力の要るやつに強くないんよ。
今日は便秘の話。
いやわしは毎日快腸です。
便秘ってのは、要はお通じがない状態ですな。
小腸にある間は、便はまだ水分を含みます。
これが大腸へ移動すると水分が吸収されてゆく。
便が長い時間大腸に留まると、どんどん水分が吸収されガッチガチになっていきますわな。するとますます排便が困難になりますわな。
さらに長い時間便が腹の中へ留まるとどうなるか？
便は腐敗しガスを発生させ、有毒物質が生まれやすくなるそうな。各種病気や大腸がんの発生率も増すという。
ヒトコト便秘で片付けるにはなかなかこわいもんです。
でーまあそれ用の市販薬などもごまんとあるわけですが。
そのなかでもかなり多く存在する『刺激性下剤』という種類の薬は、腸壁を刺激し、腸内活動を活発にさせて排便を促すってえもんですが。
腸壁を刺激っつうのは、つまりダメージを与えるってことです。炎症とか起きます。
こうした炎症が発生した状態に慣れるとそれが普通になり、活発にならなくなります。つまり薬が効かなくなっていくんですな。
だから効かなくなってきたからって更にがぽがぽ薬を服用するのは危険ですよ、という話。
薬に頼るぐらいなら繊維質を多分に含む食べ物をすすめたい。オールブランとか。
-----
うちなんかは元々の町田さんの画風覚えてるけど、いろいろ作品手がけてると元には戻らないもんかね。
いろんな作品の画風で自分の引き出しが増える――いわば 名前をつけて保存――でなくて 作品が変わるごとに自分の画風も上書き保存されてしまう感じだろうか。
もしそうだとして、それら（過去作品に影響を受ける）を踏まえたうえで自分の画を模索していくのは進歩だと思うんよ。というようなことをブログ読んで思いました、へい。うじゃうじゃしてるからコメントにはせなんだ。
どーもわしはああいう瞬発力の要るやつに強くないんよ。
今日は便秘の話。
いやわしは毎日快腸です。
便秘ってのは、要はお通じがない状態ですな。
小腸にある間は、便はまだ水分を含みます。
これが大腸へ移動すると水分が吸収されてゆく。
便が長い時間大腸に留まると、どんどん水分が吸収されガッチガチになっていきますわな。するとますます排便が困難になりますわな。
さらに長い時間便が腹の中へ留まるとどうなるか？
便は腐敗しガスを発生させ、有毒物質が生まれやすくなるそうな。各種病気や大腸がんの発生率も増すという。
ヒトコト便秘で片付けるにはなかなかこわいもんです。
でーまあそれ用の市販薬などもごまんとあるわけですが。
そのなかでもかなり多く存在する『刺激性下剤』という種類の薬は、腸壁を刺激し、腸内活動を活発にさせて排便を促すってえもんですが。
腸壁を刺激っつうのは、つまりダメージを与えるってことです。炎症とか起きます。
こうした炎症が発生した状態に慣れるとそれが普通になり、活発にならなくなります。つまり薬が効かなくなっていくんですな。
だから効かなくなってきたからって更にがぽがぽ薬を服用するのは危険ですよ、という話。
薬に頼るぐらいなら繊維質を多分に含む食べ物をすすめたい。オールブランとか。
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うちなんかは元々の町田さんの画風覚えてるけど、いろいろ作品手がけてると元には戻らないもんかね。
いろんな作品の画風で自分の引き出しが増える――いわば 名前をつけて保存――でなくて 作品が変わるごとに自分の画風も上書き保存されてしまう感じだろうか。
もしそうだとして、それら（過去作品に影響を受ける）を踏まえたうえで自分の画を模索していくのは進歩だと思うんよ。というようなことをブログ読んで思いました、へい。うじゃうじゃしてるからコメントにはせなんだ。
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GW終日
2013/05/06 21:11:10
いよいよ黄金週も終わる。今年はなんもなかったのう。
昼、昨日買った袋入りキャベツサラダでキャベツ焼き。試しにレンジで加熱。2分で足りず、さらに1分半。サラダへおまけ程度に入ってるにんじんか紫キャベツだと思うけど、異常なまでのケミカルなブルーに変色した野菜があった。どれもまっすぐだったから多分にんじん。変な添加物でもくっついてんだろか。
腹も落ち着いたころ、ふらっと歩きに出る。
マルエツんとこの宝くじ売り場でスクラッチ（100円）を1枚買い求む。10円玉でみっつあるスクラッチ部分を削りにかかると、ひとつめで『1千円』……！
即換金。いやあ嬉しい。今までの当たりくじで二番目に高い額ね。（一番高いのはロト6の2000円）
帰り道、キャンドゥへ。園芸用品（鹿沼土 苦土石灰 液肥）とお菓子（ココナッツクッキー ベジポテコ プチフルーチェ）と、昔買ったけどジッパー部分が簡単に壊れた毛布収納袋を買い。840円なり。「食品と雑貨は別々の袋にしますか？」と聞かれ一緒でいいですーって言ったのに園芸用品は別々になっとった。まあ気を利かせてくれたんじゃろう。ゲホゴホ。
帰宅後、早速鹿沼土をモリンガ鉢にまぜまぜ。とりあえずスコップが届く範囲にコガネムシ幼虫はおらず。しかし根っこも生えておらず。今年は息を吹き返せるんだろうか。
本来であれば夕飯にまたキャベツ焼きを考案しとったのだが昼の戦慄のブルー事件を受けて、久々に普通のパン作りをしようわいという話になったんよ。
そんなこんなで生地をこねこね。
強力粉をメインに十勝麦王国地粉のわずかな残り、11年に期限切れたドライイースト、塩、はちみつ、オリーブ油の集大成。濡れ布巾でふたをして一時次発酵。
高所からカッティングシートへ落としてガス抜き、打ち粉をしつつ伸ばしては半分に切って重ねてまた伸ばすの繰り返しを5回ほど。先日やったスコーンの手法。
さらに切り分け。かたっぽに切れ目をいれる。
190℃で焼成9分。足りなかったので3分追加。
中の感じで（外の感じもですがな）まだ焼きが足らんなーと思ったがまたやけどするのもいやだし腹も減ってたことだし、そのまま食らう。半生部分がまんまグルテン食ってるようでちょっと楽しい。はちみつ使ったわりに甘さはさほどなかったがうまかった。
よくよく見ると紫キャベツもまっすぐだった。
昼、昨日買った袋入りキャベツサラダでキャベツ焼き。試しにレンジで加熱。2分で足りず、さらに1分半。サラダへおまけ程度に入ってるにんじんか紫キャベツだと思うけど、異常なまでのケミカルなブルーに変色した野菜があった。どれもまっすぐだったから多分にんじん。変な添加物でもくっついてんだろか。
腹も落ち着いたころ、ふらっと歩きに出る。
マルエツんとこの宝くじ売り場でスクラッチ（100円）を1枚買い求む。10円玉でみっつあるスクラッチ部分を削りにかかると、ひとつめで『1千円』……！
即換金。いやあ嬉しい。今までの当たりくじで二番目に高い額ね。（一番高いのはロト6の2000円）
帰り道、キャンドゥへ。園芸用品（鹿沼土 苦土石灰 液肥）とお菓子（ココナッツクッキー ベジポテコ プチフルーチェ）と、昔買ったけどジッパー部分が簡単に壊れた毛布収納袋を買い。840円なり。「食品と雑貨は別々の袋にしますか？」と聞かれ一緒でいいですーって言ったのに園芸用品は別々になっとった。まあ気を利かせてくれたんじゃろう。ゲホゴホ。
帰宅後、早速鹿沼土をモリンガ鉢にまぜまぜ。とりあえずスコップが届く範囲にコガネムシ幼虫はおらず。しかし根っこも生えておらず。今年は息を吹き返せるんだろうか。
本来であれば夕飯にまたキャベツ焼きを考案しとったのだが昼の戦慄のブルー事件を受けて、久々に普通のパン作りをしようわいという話になったんよ。
そんなこんなで生地をこねこね。
強力粉をメインに十勝麦王国地粉のわずかな残り、11年に期限切れたドライイースト、塩、はちみつ、オリーブ油の集大成。濡れ布巾でふたをして一
高所からカッティングシートへ落としてガス抜き、打ち粉をしつつ伸ばしては半分に切って重ねてまた伸ばすの繰り返しを5回ほど。先日やったスコーンの手法。
さらに切り分け。かたっぽに切れ目をいれる。
190℃で焼成9分。足りなかったので3分追加。
中の感じで（外の感じもですがな）まだ焼きが足らんなーと思ったがまたやけどするのもいやだし腹も減ってたことだし、そのまま食らう。半生部分がまんまグルテン食ってるようでちょっと楽しい。はちみつ使ったわりに甘さはさほどなかったがうまかった。
よくよく見ると紫キャベツもまっすぐだった。
日々
2013/05/06 01:12:46
なんだろなこの、豆っぽいの。びわかなんかだったかな。
ズダヤクシュが旺盛。
http://cookpad.com/recipe/2198445
ここを参考にこま切れスコーンを作成。
焼く前
焼成後
参考にしてはみたが卵、薄力粉、オリーブ油、塩、重曹のみ。ゴマ入れたらよかった。塩のきいてる部分はまあまあうまかった。余熱なしの180℃13分じゃちと不足であったか。1~2分プラスで丁度いいかもしんまい。
夕飯はこれと作ったばかりのカレーを少し、足りなかったんでかっぱラーメン（みそスープ）をゆでる。薬味にごまと収穫したてチャイブー。
GWも残り１日。どっか行きたい。
