変な人の手記　～この五人は、純然たるびわ男でした……～

今日少量のビーフシチューも入れましたわ。こんばんは。案外うまいよ。
作り方：キャンベルのコーンポタージュを用い（牛乳は入れない）、こま切れにした大根を具として塩とコンソメで適当に味をととのえまだちょっと甘いなーってことで唐辛子を刻み入れ完成。完成後に牛すじ煮込み缶も入ったが味にさしたる影響なしと見る。

最近ぽちぽち機能を拡充してる一行掲示板。もっと本文後のネタを増やしていきたいがなかなか。大抵エンジンに吸い込まれる。

外為どっとコムの動画で短期トレードについて学び、またちまちま取引しだした。今んとこ4,5pips程度で堅調に食えてる。と書いた途端にこけるパターン多し。


最近のモリンガさん。耐寒性がついてきたか、なかなか粘る。それよりズダヤクシュが徐々に、じわりじわりと枯れてきてるんだが、どうなのよ。怖いわ。

地域ごとの放射能汚染率については色々な意見の向きがあると思うが私的には、私の住む地は一応首都圏であるが『まったく安全である』ということはまずないと思う。
自分の身は自分で守らねばならない。てなわけで放射性物質の体外排出を助けるペクチンである。

まあこれについては対セシウムのペクチン有用性を説いた論文の精度に疑問があるとかないとかなんですが、火のない所に煙は立たない理論を採用してここでは『有用である』として話を進めます。

こちら　http://eminakae.exblog.jp/12990786　や　こちら　http://blog.goo.ne.jp/nbjc/e/2801a0c2cbc8f8fe445d9a6cff045968　を参照すると理解が早いよ。

でー、さて実際摂取するには何をどう調理するのがええのんか？　という話。
もっともあくまでうちの場合なのでよそさまの参考にはなりませんぜ。
うちで料理といえばもちろんカレー。それで考えるとじゃがいも・りんごあたりが自然に扱える素材といえよう。
もうひとつ注目したいのが、みかん。上記サイトではオレンジ表記だったりするが調べたら温州みかんでもペクチン含まれる。そして柑橘類の皮に多く含まれるペクチン。
つまりみかんの皮を食せばいいのだ。わはは。これについてはカレーに粉砕利用する用の冷凍みかんの皮（皮だけを冷凍）が既にある。あながち間違ったことしてなかったんだなァ。ていうかあれよ、実際一味変わるよ皮入れると。ミルサーで砕かなあかんけど。

あともっと現実的なので、フルーチェ。LMペクチンと牛乳のカルシウムもろもろが反応して固まるフルーチェであるのでこれは気軽に摂取できる。バナナと柿もLMペクチンを含むらしいのでフルーチェを自作したい人はこれらでやるといいです。

一日のペクチン摂取量は9g以内が推奨されるとのこと。まぁカレーにりんごとみかんの皮使うぐらいなら問題ないでしょう。カレーの具にりんごがレギュラー化しそう。そのりんごが汚染されてたら意味ないけど。

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久方ぶりにPHPをさわる。
今のところ成果はコレぐらい。いやーめんどくさい。昔の自分のソースいじるのめんどくさい。おたふくソースでいいよもう。

休みにオイル交換するつもりがすっかり忘れて昨日こなす。
同様に日曜買った焼きかつお土佐造りを月曜に食す。んまい。
楽天スーパーセールにて昨日の25:30～の財布を狙うもアクセス集中で難なく蹴られるうちにsold out. 500円のやつも事前にかごに入れといたにかかわらず売り切れで買えんくなった。その後他の財布を楽天で探すが、結局思い立ってamazonで探したのんを注文。1,280Yen也。
amazonでお買い物の際は左のリンクから飛んでショッピングしていただけると小躍りします。そうです、アリフィエイトリンクです。なんか損するわけでもないしもっと使ってもらえたらええのにのう。たいした広報も営業もしとらんけど。