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[10/01 mz]
[10/01 天ノ川きらら]
[02/19 mz]
[02/18 天ノ川きらら]
[01/02 mz]
HN: 新堂 瑞樹, mz
性別: 男性
自己紹介:
健康第一

千葉市内一部地域を対象に出張整体やってます
仔細はコチラをご参照あれ

すかいぷ: mizuki_zero
予約等はこちらからも受け付けております
*付きは必須項目です

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日々

作りおきのカレーが今週で尽きる。
次週作ると鍋いっぱいに作ったもんを新居へ輸送せなあかんくなるんで、来週木曜の転居までつなぐレトルトカレーみっつ買ってきた。
・なっとくのカレー
・カレー曜日
・タイグリーンカレー
下にいくほど奮発してます。グリーンカレーに期待。

昼、半額ゲットした全粒粉マフィン4個入りを2個、さいの目に切ってクルトンぽく焼く――のもそこそこに火から上げて食らう。後が控えてたけえの。
鍋用に買ったイカを少し使い、さらにスライスチーズをこまくしたのとポテコ混ぜ込んでお好み焼き練成。チキンラーメン砕いて入れたかったよ。でもないからポテコ。予想通り歯ごたえ残らず。まあまあうまかったけど粉の地力やね。

新居にてスチールラック組み立て。
タテの空間を活かせると違うね。フリマ状態だった床がきれいに片付いた。でもあんまりタテ使いすぎると地震に弱くなるから考えものよのう。
天袋の収納も使いたいんで今日のうちに椅子も運ぶ予定であったがバラした下半分が予定してた手段で運べず、明日へ持ち越し。バラした際にネジが1本既に外れてた。南無三! 多分新居へ置いてあるネジ群に紛れてる。

夕飯、残りのマフィンをふつーに素焼き。外はサクッと、中はもちっと。いっこそのまま食らい、いっこチーズ挟んで食らう。それを前菜としてメインはたらこパスタ、カレーパウダーでアレンジ――こうかはいまひとつのようだ。そのままだと飽きがきてる味なんよ。

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ぎっくり腰の経過

午前中に一発運んどこうとおもたが米炊いてないのに気付き炊飯、その間に楽天の年始セール見てた9000円弱のライダースジャケット・ライダースパーカーの3点売りに惚れてまい発注。薄いらしいがアウターとしては期待しとらんからよいよい。サイズがびみょーなんだけど1点のみXL指定、他L.
昨日だかの占いで、服なんかは買わなくても今あるもので事足りるぜよーと言ってて、いわれてみればそうである と納得したものだが、まあよし。服なんてろくに買わんしたまにはね。

昼カレー食って出陣。そのものが重いバックパックは使わず、腹にかけてたディパックを背中にして軽快に攻める。本を避けて軽くしてるのもあって問題なし。

既に運んでしまったテーピングと電源電池のちっさいマッサージ器を持ち出し忘れ、時間もあるからと再度軽めの積載で出撃。5段ある整理ダンスの中身はほぼ片付いた。

新居にてマッサージ器の箱開く。
電池が入ってる。
SETしスイッチオン。動かない。
動いてよ!! 今動かなきゃ以下略!
まぁ電池が古いせいだろうわいと予定通り持ち帰る。

帰宅。
マッサージ器にエネループ入れる。スイッチオン。
……動作せず。(゚-゚)チーン
こんなこともあろうかとちっちゃいサロンパスも持ってきててよかったわい。テープはしばし温存。

サロンパス、メンQなみに浸透。
しかし納得いかず再びマッサージ器に電池を入れ、スイッチをいろんな方向へじりじりヌルヌル動かす。
と、ヴィィィィィと動き出した。
どうやら接触部分が浮き気味らしい。スイッチ部分を押し込む感じでスライドすると動く。サロンパスの上からしばし堪能。これはいいものです。ちと小さいけど。

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急性腰痛症

ぎっくり腰になったmzが居たんですよぉ~。

なぁにぃィ~~~!? やっちまったな!

やっちまったよ。
連日荷物運びしとったからね。そのうえ日に日に運ぶ重量増えてたからね。仕方ないね。最近だらしねぇ!

昨日は早めに休んで、今日は痛みがひどくなってて、今日明日はのんびり過ごそうと決めて。
ごろごろしてるだけなのにやけに腹減って16時にiDlesのタイラーメントムヤンクン風味作ったらレモングラス効いててうまい。辛味より酸味でサッパリした感じ。

ぎっくりの時は体をエビのように丸くしたり脚を高くして寝るといい。っていうのは腰の筋肉を伸展させるためでしょうな。あとは初期のうちに冷やしたり(昨日やった)、なるべくほぐしてやったり。タダでさえ筋緊張状態になるでな。


モンパレ、強敵わらわら出現イベントできれものじごくのつかいlv50をゲット。初期ベギラマと追加ザラキ持ち。ランク高いけどHP低くて微妙かも。MPとかしこさあるから上位攻撃呪文獲得したら後衛でいけるだろうが覚えるまでが大変。攻撃特化のキラーマシンほしい。

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